A nemzetközi nőnap a nők iránti tisztelet és megbecsülés kifejezésének a napja, ilyenkor pedig középpontba kerülnek azok, akik számunkra a legfontosabbak.

„Teljesen megszokott, hogy a nő nemcsak gondoskodik a családjáról, de ő az, aki figyel az egészségükre is, magára viszont szinte egyáltalán nem. Dacára annak, hogy mi él a köztudatban, a nőknek ötször nagyobb az esélyük arra, hogy valamilyen szív- és érrendszeri betegségben haljanak meg, mint bármilyen más rendellenességben. Bár a szívinfarktust klasszikusan a férfiak betegségeként kezeljük, (részben azért, mert az ösztrogén nyújt egyfajta védelmet az infarktus ellen), idővel azonban rájuk nézve mégis fenyegetőbb a veszély, csak éppen a férfiakhoz képest 10 évvel később emelkedik a kockázat. Fiatalabb korban a dohányzás, ami sajnos a társadalom egészét nézve nemhogy csökkenne nőknél, de még nő is, a menopauza után pedig a hormonvédelem elvesztése növeli a kockázatot” – figyelmeztet Dr. Nagy Klaudia Vivien kardiológus, egyetemi adjunktus, a Városmajori Klinika és a P-med szakorvosa. Hozzátette: a nőknél ráadásul idősebb korban megnövekednek a társbetegségek, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség kockázata is.

„Az ösztrogén segíti, hogy az érfal sima és rugalmas maradjon, a vér pedig megfelelő sűrűségű legyen, tehát késlelteti az atheroszklerózist és akut értágító hatása is van. Viszont tény, hogy szintén az ösztrogén hatásnak köszönhetően a nők az érzelmi terhelést gyakran nehezebben viselik, mint a férfiak, ráadásul a hormonvédelem idővel meg is szűnik, a mesterséges pótlás pedig nem nyújt védelmet szív- és érrendszeri szempontból. Ezzel egyidejűleg viszont a kísérőbetegségek tovább növelik a kockázatot. A cukorbetegségben szenvedőknél négyszeres, a magas vérnyomás esetében kétszeres az esélye a szívelégtelenség kialakulásának, illetve jelentősen nő az újbóli infarktus kockázata, miközben a túlsúly és a mozgásszegény életmód is komoly rizikófaktort jelent. Ennek ellenére sem a társadalom, sem az orvosok nem veszik kellően komolyan, ha a figyelmeztető tünetek jelentkeznek. Jellemzően a nőket kevesebbszer küldik labor-, vagy invazív vizsgálatokra, és ritkábban írnak fel nekik gyógyszereket is, mint a férfiaknak” – mondta a doktornő.

A kardiológus elmondta azt is, hogy a szívinfarktus kockázata jelentősen csökkenthető az egészséges étkezéssel, valamint az úgynevezett kardiovaszkuláris egészséget fejlesztő testmozgással:

„Kezdjenek a nők törődni magukkal! Különösen 40 éves koruk után fontos a rendszeres sport tevékenység, és bár heti 5×30 perc az ajánlott, de ha csak 15 percet bírnak, már azzal is nagyon sokat tehetnek az egészségükért. Az aerob jellegű sportok, így például a futás, úszás, kerékpározás a legjobb, de már az is nagy lépés egészségük megőrzése felé, ha kihagyják a liftet és némileg mellőzik az autót. A megfelelő testsúly elérésének leghatékonyabb módszere a szénhidrát bevitel jelentős csökkentése – aminek első és legfontosabb lépése a kenyér, a pékáruk fogyasztásának minimalizálása, cukros üdítők, édességek elhagyása, ehelyett gyümölcsök (nem banán!) és teljes kiőrlésű termékek mérsékelt fogyasztása” – tanácsolta.

Kardiológus szakorvosainkhoz az alábbi oldalon tudsz időpontot foglalni!