Alvásdiagnosztika
Szakorvosok
Mivel fordulhat hozzánk?
- Horkolás
- Éjszakai erős izzadás, nyugtalan alvás
- Impotencia
- Fáradt ébredés, szájszárazság, esetenként fejfájás
- Koncentrációzavar
- Fizikai teljesítőképesség romlása
- Elhízás
- Ha akár egyszer is elbóbiskolt a volánnál
- Ha hálótársa panaszkodik az Ön alvására
- Ha műtétre készül, és minimalizálni szeretné a szövődmények kockázatát
Alvásdiagnosztikai magánrendelés Budapesten!
Az alvásdiagnosztika napjainkban egyre fontosabb szerepet tölt be az egészségügyi és életminőségi kérdésekben. A megfelelő alvásnak kritikus szerepe van az általános jóllétünkben, éberségünkben és teljesítőképességünkben. Az alvásdiagnosztika segítségével mélyebben megérthetjük alvási szokásainkat, azonosíthatjuk az esetleges problémákat, és megtalálhatjuk a megfelelő kezelési lehetőségeket.
Az alvásdiagnosztika fontossága
Az alvásdiagnosztikai vizsgálatok segítenek az alvászavarok, például az alvási apnoe vagy az insomnia azonosításában. Az alvásdiagnosztika segítségével pontos képet kaphatunk arról, hogy mennyi időt töltünk mélyalvásban, REM-alvásban és könnyű álomban, ami kulcsfontosságú információ a személyes alvási szükségletek megértéséhez. Az alvás ideje és annak színvonala életminőségünket és egészségben töltött életéveinket erősen befolyásolja.
Milyen tüneteket okozhat az alvás hiánya?
- Fáradékonyság
- Fejfájás
- Libidócsökkenés, szexuális zavarok
- Teljesítmény csökkenése
- Feledékenység
- Depresszió
- Csökkent koncentrálóképesség
Milyen faktorokkal lehet összefüggésben a helytelen alváshigéné?
- Súlygyarapodás: a túlságosan rövid alvási időtartam súlygyarapodáshoz vezethet, még azoknál is, akiknél alacsony az elhízás kockázata.
- Cukorbetegség: a nem kellően pihentető alvás rontja a szénhidrátháztartást, emeli a vércukorszintet, így növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Már napi két óra alvás elvesztése fokozott inzulinrezisztenciát és csökkent glükóztoleranciát eredményezhet. A csökkent alvásmennyiség ugyanakkor nehezíti a fogyókúrát is. A cukorbetegséggel összefüggő magas vércukorszint növelheti a koleszterinszintet, a vérnyomást és a trigliceridszintet, végső soron károsítva az idegeket és az ereket.
- Gyulladás: a csökkent alvásmennyiség előbb úgynevezett szubklinikus, majd klinikailag és a panaszok szintjén is megjelenő gyulladással jár. Ezek a sokszor panaszmentesen kialakuló gyulladásos folyamatok növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
- Stroke: a kutatók szerény kapcsolatról számolnak be mind a rövid, mind a hosszú alvásidőtartam (egyszerre kilenc óra vagy több) és a stroke között.
- A szív- és érrendszeri egészség és az alvásbetegségek közötti összefüggések: „Sok kutatás igazol összefüggést különböző alvásbetegségek és a szív- és érrendszeri egészség között” – mondja Dr. Várdi Katalin tüdőgyógyász, szomnológus és alvásterapeuta.
Alvásdiagnosztikai vizsgálat menete
- Alapos előzményfelvétel: az alvási szokások, az életmód és az esetleges alvásproblémák részletes felmérése kérdőív segítségével.
- Alvásnapló készítése: a páciensek gyakran vezetnek alvásnaplót, amely segíti az orvost a pontosabb diagnózis felállításában.
- Alvásmonitorozás: az éjszaka során zajló alvásfolyamat monitorozása speciális eszközök segítségével.
- Laboratóriumi vizsgálatok: esetleges alvászavarok, például alvási apnoe gyanúja esetén laboratóriumi vizsgálatok elvégzése is szükségessé válhat.
- Utókövetés: a diagnózist és kezelést követően a páciens állapotának rendszeres nyomon követése.
Miből áll az otthoni alvásdiagnosztikai szűrőcsomagunk?
Alvásdiagnosztikai vizsgálatunk segítségével az alvásfüggő légzészavarok diagnosztizálhatók. Rendelésünkön egyéb, alvással összefüggő panasz okát is feltárjuk, és szükség esetén megkezdjük a megfelelő terápiát. Amennyiben panasza más szakterületet érint, a megfelelő szakemberhez irányítjuk.
A fájdalommentes vizsgálat alkalmával a páciensre orrkanül, egy pulzoximéter és egy mellkasra rögzíthető készülék kerül. A páciens ebben tölti az éjszakát. A készüléket a recepción összeállítjuk Önnek, és tájékoztatjuk arról, hogy hogyan kell önállóan felhelyezni és elindítani. Néhány nap múlva pedig szomnológus szakember által kiértékelésre kerül. A személyes találkozó során szomnológusunkkal közösen, egészségi állapotának megfelelően kapja a követendő terápiát.
További információk
Milyen tünetei vannak az alvásiapnoe-szindrómának?
- Horkolás
- Nappali aluszékonyság
Mi történik alvási apnoe során a szív- és érrendszerrel?
Az alvási apnoe során a felső légút szerkezete, illetve a központi idegrendszer szabályozása miatt az éjszaka folyamán több százszor elzáródik a garat, és így az oxigén útja a tüdő felé. A mellkas és a has kemény munkával próbálkozik levegőhöz jutni, de minden alkalommal egy rövid, tudattalan mikroébredésre van szükség, hogy a levegő nagy horkolás közben bejusson. Ez a szervezet számára valódi stresszt jelent.
A szív- és érrendszer szempontjából egy-egy ilyen ciklus alatt a vérnyomás akár 100-150 Hgmm-t is ugrál anélkül, hogy arról tudnánk. Ugyanakkor nemcsak a vérnyomás folyamatos változása, de a pulzus veszélyes csökkenése, majd felgyorsulása is bekövetkezik. Ha ez az éjszaka folyamán akár több százszor is előfordul, könnyen elképzelhető, hogy milyen káros hatással lesz az érrendszerre.
Az alvási apnoe betegség nyolcszorosára növeli a stroke és a szívinfarktus kockázatát. A bradycardia/tachycardia miatt pedig sokszor pacemaker beültetésére is szükség lehet.
Gyakori alvásbetegség az insomnia, amikor az elalvás nehezített, vagy éppen a visszaalvás.
Milyen tünetei vannak az insomniának?
- Fáradtság, rossz közérzet
- Csökkent koncentrálóképesség
- Teljesítményromlás
- Hangulatzavar, ingerlékenység
- Motiváció csökkenése
- Feszültség
- Fejfájás
- Emésztési panaszok
Az ezekben a betegségekben szenvedők körében sokkal nagyobb valószínűséggel fordulnak elő szívritmuszavarok, plakkok felhalmozódása, szívelégtelenség és koszorúér-betegség, mint a jól alvó lakosság körében.
Egyéb gyakori alvászavarok és kockázati tényezők: narkolepszia, nyugtalanláb-szindróma, cirkadiánritmus-zavarok (rossz belső óra), műszakos munka következményei.